Pilates

Método desenvolvido por Joseph Humbertus Pilates baseando-se nas posturas do Yoga e outras técnicas.

Sua prática nos dá benefícios tais como: Força Muscular, Coordenação motora, Equilíbrio, Flexibilidade, Correção Postural, Prevenção de Lesões, entre outras. As aulas são feitas com equipamentos.